Greet the sun with all your multidimensional body in a series of movements that open your channels to receive the life giving solar energy! Join this ancient movement practice to restore flexibility, replenish your energies, and strength. We will learn to use parts of our multidimensional anatomy to activate some functions they were originally designed … Continue reading Join the Sunriser Movements – Únete a Movimientos Solnaciente
https://www.youtube.com/watch?v=2tBQgozHq_U https://www.youtube.com/watch?v=2tBQgozHq_UEnglish below 🍃Respirar correctamente usando todas las partes del aparato respiratorio, al ritmo conveniente, pone en acción los mecanismos de sanación de nuestro cuerpo multidimensional. Nos recargamos y dejamos ir los desechos metabólicos, mientras fortalecemos nuestra capacidad ir natural de estar relajados y presentes. Practicar este ejercicio de 5 a 10 minutos una o … Continue reading Alienta tu vida con una poderosa técnica de respiración – Breathe your life
This quick practice to release unwanted tensions, burdens, emotions and thoughts will instantly relieve you of what is weighing you down.You can do it on your own time and when you need it, but it is especially powerful if it is repeated 3 times a day for 7 consecutive days.This is giving your ship a … Continue reading Winds of relief: Micro-practice
Esta práctica de pocos minutos para soltar tensiones, cargas, emociones y pensamientos indeseados te aliviará instantáneamente de lo que te agobia. Puedes realizarla en tu propio tiempo y cuando lo necesites, pero es especialmente poderosa si se repite 3 veces al día por 7 días consecutivos. Piensa en que le estás dando mantenimiento a tu … Continue reading Vientos de alivio: Micro-práctica
https://www.youtube.com/watch?v=vnrmJohC1Wg&t=16s Práctica de Pranayama, un ejercicio de respiración para balancear los niveles de oxígeno cuando se usan las máscaras o barbijos por muchas horas.
Desde el amanecer, cuanto te sea propicio, relájate, reconecta y renuévate mientras preparas y ofrendas un hermoso regalo a la Madre Tierra, nuestra Pachamama, este Solsticio de Junio 20/20. El día más largo para el hemisferio Norte y el más corto para el Sur, comienza a las 5:43 pm hora de Miami, FL. Entra aquí … Continue reading Solsticio Junio 20/20
Go into a sweet relaxation as you do a simple emotional cleansing technique that will relieve and renovate you. Freeing yourself from inefficient memories and programming is a fundamental step for a true transformation. Click here to start the journey -> https://www.youtube.com/watch?v=kNql6PIUO9U Thank you for sharing!
Relájate al máximo mientras haces una limpieza emocional con una sencilla técnica que te aliviará y renovará. Liberarse de memorias y programaciones ineficientes es paso fundamental para una verdadera transformación. Click aquí para empezar el viaje -> https://www.youtube.com/watch?v=-3OsrJcgAt8 ¡Gracias por compartir!
This is a calming breathing exercise to activate the healing & repair function of the parasympathetic nervous system, recharging batteries and centering in the present moment. This breathing allows complete oxygenation. The O2 level drops when we are stressed because we breathe shallowly. By regulating inspiration and exhalation using our maximum breathing capacity, we not … Continue reading Introduction to the Full Yogic Breath
Para aprender a utilizar nuestra capacidad respiratoria máxima, activar al sistema parasimpático, logrando un estado de profunda calma y recarga energética 🌸 Esta respiración permite una oxigenación completa. El nivel de O2 baja cuando estamos estresados porque respiramos superficialmente. Al regular la inspiración y exhalación no sólo aumentamos ese flujo de oxígeno en sangre y … Continue reading Introducción a la Respiración Yóguica Profunda
