Winds of relief: Micro-practice

This quick practice to release unwanted tensions, burdens, emotions and thoughts will instantly relieve you of what is weighing you down.You can do it on your own time and when you need it, but it is especially powerful if it is repeated 3 times a day for 7 consecutive days.This is giving your ship a … Continue reading Winds of relief: Micro-practice

Vientos de alivio: Micro-práctica

Esta práctica de pocos minutos para soltar tensiones, cargas, emociones y pensamientos indeseados te aliviará instantáneamente de lo que te agobia. Puedes realizarla en tu propio tiempo y cuando lo necesites, pero es especialmente poderosa si se repite 3 veces al día por 7 días consecutivos. Piensa en que le estás dando mantenimiento a tu … Continue reading Vientos de alivio: Micro-práctica

Soltamiento

Relájate al máximo mientras haces una limpieza emocional con una sencilla técnica que te aliviará y renovará. Liberarse de memorias y programaciones ineficientes es paso fundamental para una verdadera transformación. Click aquí para empezar el viaje -> https://www.youtube.com/watch?v=-3OsrJcgAt8 ¡Gracias por compartir!

Introduction to the Full Yogic Breath

This is a calming breathing exercise to activate the healing & repair function of the parasympathetic nervous system, recharging batteries and centering in the present moment. This breathing allows complete oxygenation. The O2 level drops when we are stressed because we breathe shallowly. By regulating inspiration and exhalation using our maximum breathing capacity, we not … Continue reading Introduction to the Full Yogic Breath

Introducción a la Respiración Yóguica Profunda

Para aprender a utilizar nuestra capacidad respiratoria máxima, activar al sistema parasimpático, logrando un estado de profunda calma y recarga energética 🌸 Esta respiración permite una oxigenación completa. El nivel de O2 baja cuando estamos estresados porque respiramos superficialmente. Al regular la inspiración y exhalación no sólo aumentamos ese flujo de oxígeno en sangre y … Continue reading Introducción a la Respiración Yóguica Profunda

El calor podría ayudar a mitigar el coronavirus. ¿Pero cómo?

En aromaterapia utilizamos inhalaciones de vapor para ayudar a contrarrestar la aparición de un resfriado o aliviar sus síntomas si está en curso (como se menciona en la publicación anterior ver aquí). Este es un remedio antiguo que nuestras abuelas generalmente combinaban con hojas de eucalipto en el agua hirviendo para liberar los elementos aromáticos. … Continue reading El calor podría ayudar a mitigar el coronavirus. ¿Pero cómo?